Перейти к содержимому
Harmony Codeharmony code
← Все программы · Дефициты, 10 недель

Витамин D и иммунитет

Поднять 25(OH)D до 60–80 нг/мл. Иммунитет, настроение, плотность костей.
Рыба, яичные желтки, грибы и капсулы витамина D в солнечном свете

Что внутри программы

  • Холекальциферол + K2 MK-7
  • Контроль кальция и ПТГ
  • Утренний свет 15 мин/день
  • Пересдача через 10 недель

Как устроен курс

  1. Старт. Заполняете профиль и анкету — программа адаптируется под ваши данные, пол и противопоказания.
  2. Базовые анализы. Перечень маркеров формируется автоматически, даты пересдачи попадают в контрольные точки.
  3. Ведение 10 недель. Добавки, питание, активность и дневник самочувствия в одном экране.
  4. Пересдача и корректировка. После новых анализов состав и дозировки пересматриваются, спорные шаги подтверждает врач.
Маркер
25(OH)D
Длительность
10 недель

Программа — не назначение и не диагноз. Дозировки и анализы согласуются с врачом, а при противопоказаниях шаги блокируются автоматически.

Начать с карты здоровья →Открыть в кабинете

Другие программы